Тема: 4 способа, чтобы ребенок пил больше воды  (Прочитано 959 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн moto

  • Выше солнца
  • *****
  • Сообщений: 16749
  • Поблагодарили: 130 раз(а)
  • Уважение: +123/-0
    • Просмотр профиля


Отдайте воде абсолютный приоритет:

В диетических методических рекомендациях ВОЗ, изданных в 2010 году, подчеркнуто, что мы должны пить больше чистой воды вместо сладких напитков. Лучший способ добиться этого — сделать так, чтобы ваши дети не имели доступа к сладкой газировке. Ведущие здоровый образ жизни семьи, с которыми я общался по этому поводу, отмечали, что они просто не держат никакие сладкие напитки в доме, особенно если в нем растет ребенок. Поговорите с вашими детьми о важности воды как части их рациона и о том, что никакие другие напитки не способны ее заменить.

2. Обеспечьте свободный доступ к воде.

Ваши дети имеют свои собственные бутылки воды? А собственные чашки? Знают ли они, как самостоятельно выпить воды и где ее взять без вашей помощи? Этим навыкам нужно обучить детей еще в младшем дошкольном возрасте. Например, можно в доме специально поставить большую бутыль с дозатором — малышам нравится самостоятельно набирать воду в чашку.

3. Объясните детям, что такое «тест мочеиспускания».

Я был введен в заблуждение доступностью воды в школе и полагал, что мой ребенок пьет достаточно, а он на самом деле испытывал жажду.

Новейшие рекомендации врачей относительно того, как определить, когда и сколько воды нужно выпить, звучат просто — ориентируйтесь на цвет мочи. Темный — значит, нужно пить больше. Светлый — хорошо, вероятно, вы пьете достаточное количество воды.

4. Сделайте воду вкусной.

Многие люди, в том числе взрослые, предпочитают обычной воде ароматизированную. И в этом нет ничего плохого! Ведь вы можете добавить в чистую воду сок выжатого лимона, каплю мяты или горсть замороженных вишен. Зато такая вода будет действительно вкусной и понравится детям!

Нам, жителям цивилизованных стран, повезло — мы имеем свободный доступ к чистой воде. Я просто читал сегодня утром, что 1 миллиард людей на планете не может просто взять и выпить действительно чистой воды. Зато нам это кажется обыденным и мы не придаем значения тому, что именно пьем. Но мы действительно должны быть очень благодарны судьбе за то, что пока имеем возможность пить чистую воду.
https://irongamers.ru - сообщество любителей компьютерных игр
 


Оффлайн Terpsihora

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 6
  • Уважение: +0/-0
    • Просмотр профиля
4 способа, чтобы ребенок пил больше воды
« Ответ #1 : 08 Март 2016, 01:41:41 »
Мне б самой научиться.. Вообще не пью воду
 


Оффлайн pofig13

  • Ветеран-элита
  • *****
  • Сообщений: 3280
  • Поблагодарили: 125 раз(а)
  • Уважение: +17/-0
  • Пол: Мужской
  • Пофигист-Флудерист
    • Просмотр профиля
4 способа, чтобы ребенок пил больше воды
« Ответ #2 : 08 Март 2016, 01:55:56 »
чтобы ребенок пил больше воды
воблой накормить))))
 
Пользователи, которые поблагодарили этот пост: moto

Оффлайн pofig13

  • Ветеран-элита
  • *****
  • Сообщений: 3280
  • Поблагодарили: 125 раз(а)
  • Уважение: +17/-0
  • Пол: Мужской
  • Пофигист-Флудерист
    • Просмотр профиля
4 способа, чтобы ребенок пил больше воды
« Ответ #3 : 08 Март 2016, 01:56:39 »
Вообще не пью воду
правильно пиво вкусней ))))
 

Оффлайн rew

  • Ветеран-элита
  • *****
  • Сообщений: 2304
  • Поблагодарили: 14 раз(а)
  • Уважение: +7/-0
  • AliveSto.ru
    • Просмотр профиля
4 способа, чтобы ребенок пил больше воды
« Ответ #4 : 08 Март 2016, 10:16:14 »
Чет уже не прет пить сладкие напитки, после них бегать в туалет как то надоедает.
Intel Core i3 2100 || ОЗУ 2x2 DDR3 || MSI P67A-C43  || AMD Radeon HD 6850  || харды 2x500 гб || CoolerMaster CM Elite 370
AMD Athlon 64 3200+ || ОЗУ 256х2 DDR || ASUS A8N-E || хард 1x40 гб || GF 210  ||  FSP 400w и lenovo B570e
 


Оффлайн moto

  • Выше солнца
  • *****
  • Сообщений: 16749
  • Поблагодарили: 130 раз(а)
  • Уважение: +123/-0
    • Просмотр профиля
4 способа, чтобы ребенок пил больше воды
« Ответ #5 : 08 Март 2016, 12:23:54 »
Так от пива тоже бегать надо, лучше воду пить по больше, токсины не нужны.
https://irongamers.ru - сообщество любителей компьютерных игр
 

 


Поиск

 
SimplePortal 2.3.6 © 2008-2014, SimplePortal