Голосование

Турник или качалка?

Тема: Что лучше турник или тренажерный зал  (Прочитано 6243 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн moto

  • Выше солнца
  • *****
  • Сообщений: 16932
  • Поблагодарили: 140 раз(а)
  • Уважение: +126/-0
    • Просмотр профиля
Ваше мнение, что лучше турник брусья или тренажерный зал?

Плюсы и там и там есть.


https://irongamers.ru - сообщество любителей компьютерных игр
 


Оффлайн BIOHAZARD

  • Ветеран-элита
  • *****
  • Сообщений: 12302
  • Поблагодарили: 226 раз(а)
  • Уважение: +59/-2
  • Пол: Мужской
  • Алкоголизм сильнее гравитации!
    • Просмотр профиля
Что лучше турник или тренажерный зал
« Ответ #1 : 09 Ноябрь 2015, 17:24:56 »
Турник - чаще всего бесплатный и требует самодисциплины, ибо в двадцати метрах от окна есть турник, но не вижу там частых "зависонов". Качальке - уже за денежку, но у этого варианта при покупке абонемента очень хорошая мотивация. В общем я за тренажерный зал.
Когда великий мудрец занимается незначительным делом - он тяготится им и рука невольно тянется к вину (с)
 


Оффлайн moto

  • Выше солнца
  • *****
  • Сообщений: 16932
  • Поблагодарили: 140 раз(а)
  • Уважение: +126/-0
    • Просмотр профиля
Что лучше турник или тренажерный зал
« Ответ #2 : 09 Ноябрь 2015, 17:27:02 »
Раньше ходил в тренажёрку, сейчас только турник брусья. Вес 84, делаю разные хваты, много повторений. Для поддержания формы самое то
https://irongamers.ru - сообщество любителей компьютерных игр
 

Оффлайн BIOHAZARD

  • Ветеран-элита
  • *****
  • Сообщений: 12302
  • Поблагодарили: 226 раз(а)
  • Уважение: +59/-2
  • Пол: Мужской
  • Алкоголизм сильнее гравитации!
    • Просмотр профиля
Что лучше турник или тренажерный зал
« Ответ #3 : 09 Ноябрь 2015, 17:28:24 »
Раньше ходил в тренажёрку, сейчас только турник брусья. Вес 84, делаю разные хваты, много повторений. Для поддержания формы самое то
Тоже раньше ходил в тренажерку. Теперь от пола отжимаюсь. С разной шириной рук. Тоже годится.
Когда великий мудрец занимается незначительным делом - он тяготится им и рука невольно тянется к вину (с)
 

Оффлайн moto

  • Выше солнца
  • *****
  • Сообщений: 16932
  • Поблагодарили: 140 раз(а)
  • Уважение: +126/-0
    • Просмотр профиля
Что лучше турник или тренажерный зал
« Ответ #4 : 09 Ноябрь 2015, 17:32:10 »
Годится конечно. Отжимания брусья турник лучшее что можно придумать для поддержания тонуса. Если вес большой то и рельев ещё придёт.

Я отжимаюсь сейчас только для верхних грудных, ноги на диван. По 40-50 раз с полуамплитудой, так медленнее забивается трицепс и больше работает грудь
https://irongamers.ru - сообщество любителей компьютерных игр
 


Оффлайн BIOHAZARD

  • Ветеран-элита
  • *****
  • Сообщений: 12302
  • Поблагодарили: 226 раз(а)
  • Уважение: +59/-2
  • Пол: Мужской
  • Алкоголизм сильнее гравитации!
    • Просмотр профиля
Что лучше турник или тренажерный зал
« Ответ #5 : 09 Ноябрь 2015, 17:37:55 »
Качание, конечно, хорошо. Но без диеты толку мало. Особенно тяжело массу эктоморфам набирать. А у меня наоборот проблема, вес сбросить (105 эндоморф), да все никак себя не одолею :)

ЗЫ: Хотя после года тренажерки знакомые отметили изменения. Даже сосед :)
Когда великий мудрец занимается незначительным делом - он тяготится им и рука невольно тянется к вину (с)
 

Оффлайн moto

  • Выше солнца
  • *****
  • Сообщений: 16932
  • Поблагодарили: 140 раз(а)
  • Уважение: +126/-0
    • Просмотр профиля
Что лучше турник или тренажерный зал
« Ответ #6 : 09 Ноябрь 2015, 17:41:00 »
Турник поможет, больше повторений делай, при подтягиваниях нагрузка на пресс хорошая, жир лишний уйдёт, если заниматься регулярно
https://irongamers.ru - сообщество любителей компьютерных игр
 

Оффлайн BIOHAZARD

  • Ветеран-элита
  • *****
  • Сообщений: 12302
  • Поблагодарили: 226 раз(а)
  • Уважение: +59/-2
  • Пол: Мужской
  • Алкоголизм сильнее гравитации!
    • Просмотр профиля
Когда великий мудрец занимается незначительным делом - он тяготится им и рука невольно тянется к вину (с)
 

Оффлайн moto

  • Выше солнца
  • *****
  • Сообщений: 16932
  • Поблагодарили: 140 раз(а)
  • Уважение: +126/-0
    • Просмотр профиля
Что лучше турник или тренажерный зал
« Ответ #8 : 09 Ноябрь 2015, 17:56:36 »
Ну вот и результат up
https://irongamers.ru - сообщество любителей компьютерных игр
 

Оффлайн BIOHAZARD

  • Ветеран-элита
  • *****
  • Сообщений: 12302
  • Поблагодарили: 226 раз(а)
  • Уважение: +59/-2
  • Пол: Мужской
  • Алкоголизм сильнее гравитации!
    • Просмотр профиля
Что лучше турник или тренажерный зал
« Ответ #9 : 09 Ноябрь 2015, 18:44:37 »
Это пример для подражания. Кое-что из методики пригодится.
Когда великий мудрец занимается незначительным делом - он тяготится им и рука невольно тянется к вину (с)
 


Оффлайн moto

  • Выше солнца
  • *****
  • Сообщений: 16932
  • Поблагодарили: 140 раз(а)
  • Уважение: +126/-0
    • Просмотр профиля
Что лучше турник или тренажерный зал
« Ответ #10 : 09 Ноябрь 2015, 19:31:49 »
Да, молодец парень. Цель есть, поэтому быстро поперло.

А то есть индивидуумы ходят заниматься для галочки, а потом всем говорят,что эффекта нет
https://irongamers.ru - сообщество любителей компьютерных игр
 

Оффлайн BIOHAZARD

  • Ветеран-элита
  • *****
  • Сообщений: 12302
  • Поблагодарили: 226 раз(а)
  • Уважение: +59/-2
  • Пол: Мужской
  • Алкоголизм сильнее гравитации!
    • Просмотр профиля
Что лучше турник или тренажерный зал
« Ответ #11 : 09 Ноябрь 2015, 20:36:32 »
А то есть индивидуумы ходят заниматься для галочки, а потом всем говорят,что эффекта нет

 Быстро сдаются, вот в чем проблема. Ну и ходят в тренажерку в одиночку, тоже ошибка. Тут или иди с товарищем(-ами), либо покупай абонемент с персональным инструктором. Немного упорства и настойчивости и результат уже через три месяца будет.
Когда великий мудрец занимается незначительным делом - он тяготится им и рука невольно тянется к вину (с)
 

Оффлайн moto

  • Выше солнца
  • *****
  • Сообщений: 16932
  • Поблагодарили: 140 раз(а)
  • Уважение: +126/-0
    • Просмотр профиля
Что лучше турник или тренажерный зал
« Ответ #12 : 09 Ноябрь 2015, 20:50:12 »
Я всегда ходил в тренажёрке один, остальные отвлекают. Подстраховались чуваков можно попросить в самой качалке.

Зато девушки ходят с плеером, пока все не прослушают не уйдут, но при этом и не занимаются
https://irongamers.ru - сообщество любителей компьютерных игр
 

Оффлайн pofig13

  • Ветеран-элита
  • *****
  • Сообщений: 3361
  • Поблагодарили: 135 раз(а)
  • Уважение: +20/-0
  • Пол: Мужской
  • Пофигист-Флудерист
    • Просмотр профиля
Что лучше турник или тренажерный зал
« Ответ #13 : 09 Ноябрь 2015, 21:21:47 »
но при этом и не занимаются
если бы они занимались, ты бы некоторые упражнения физически выполнить не смог)))))))))))

 

Оффлайн BIOHAZARD

  • Ветеран-элита
  • *****
  • Сообщений: 12302
  • Поблагодарили: 226 раз(а)
  • Уважение: +59/-2
  • Пол: Мужской
  • Алкоголизм сильнее гравитации!
    • Просмотр профиля
Что лучше турник или тренажерный зал
« Ответ #14 : 09 Ноябрь 2015, 21:22:12 »
Есть разные типы. Я про новичков имею в виду, новичков-одиночек. Мы так компанией всегда ходили, делаем программу - никто уже не мешает и наоборот. Иногда, если графики не совпадают, ездил один - подстрахуют другие, только попроси. 
Когда великий мудрец занимается незначительным делом - он тяготится им и рука невольно тянется к вину (с)
 

 


Поиск

 
SimplePortal 2.3.6 © 2008-2014, SimplePortal